根据我的感悟,自律有主-找到乐趣工作的方法_罗辑思维评论贝米钱包

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找到乐趣工作的方法

根据我的感悟,自律有主动自律和被动自律。
被动自律靠习惯养成,自建心理舒适区。主动自律靠意志力驱动,这需要意志力更强大。
用一个新习惯覆盖一个旧习惯,是比较容易操作的被动自律好方法。
比如想要每天增加一段学习时间,那就在每天刷牙的时候听一小段音频,养成习惯后,每次刷牙时不听音频自己会觉得不舒服。当然刷牙时间比较短,这里只是举个例子。

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罗辑思维 改变世界的箱子,类似罗振宇的up主,罗辑思维最美唐诗

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