癌症并不等于死亡 #癌-艺馨~得到北京762_罗辑思维mp3音频百度云

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艺馨~得到北京762

癌症并不等于死亡 #
癌症就像时间的老朋友,如果咱们越来越长寿,那么这个老朋友说不定哪天就会登门造访了。要想不得癌症,只有一个办法,那就是早死。
这个时间朋友不受欢迎。
降低患癌风险的科学建议包括:
戒烟、戒酒、减肥、多运动、多吃全谷物食品、蔬菜、水果、豆类,少吃糖、少吃红肉(比如猪肉、牛肉、羊肉),这是改变生活方式。
避免乙肝病毒、丙肝病毒、幽门螺旋杆菌、病毒感染。已经感染了,要治疗或者定期复查。

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