樊登谈感情父母反对(樊登父母3岁前的语言)_你的节食计划一旦被

原创 樊登演讲父母  2021-11-10 17:39 

你的节食计划一旦被打破,就容易进入暴饮暴食的状态 #暴食症 #减肥 #节食【文末有彩蛋】

有一个非常重要的实验证明,的,去它的效应什么叫去它的效应哈他们找了一群结识的人和一些普通的正常,人然后来到一个实验做这个实验的时候前提条件是要求他们先喝两大杯奶昔你知道喝两大杯奶昔意味着什么呢,意味着今天的节食计划已经泡汤,了因为两大杯奶。热量太,高,了吧所以说这是实验的要求必须得喝然后这些就哎呀我节食但是必须得喝,好话喝掉喝两大杯奶昔喝两大杯奶昔以后干嘛,呢说实验结束,了哼实验结束大家可以吃饭然后给他们带到一个自助餐厅让他们吃饭这就是实验本身你知道吗所以就观察这些人哈就发现那些正常的人没有经过接。这个人他喝完两大杯奶昔以,后他就吃那个自助餐的时候他就随便吃一点因为已经快饱了少吃一点就完了而那些所谓,的处在节食当中的人去吃自助餐的时候都要比那些正常人吃,的多的多为什么呢因为他们觉得今天反正已经泡汤了今天我的节食计划已经完蛋了干脆就放纵一次吧。过,了今天再说吧,我们我们经常会讲说吃完这顿再节食对吗这就是典型的叫做去它的效应就是我已经不管了就这样了所以当你用节食的方法来对待自己,的时候这个去它的效应会经常出现。

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