关于改变~应该思维 #-艺馨~得到北京762_少年罗辑思维小说

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艺馨~得到北京762

关于改变~应该思维 #
1. 应该思维的本质,就是不去认识真实的世界,而是试图让真实的世界臣服于我们头脑中已有的规则,并在世界不符合我们头脑中的规则时,表现出怨恨、愤怒、焦虑或者沮丧。
2. 应该思维和愿望有一个最根本的区别,就是能不能容忍现实跟我们的愿望不一致。当我们想做一件事的时候,我们是愿望的主人,我们支配着我们的愿望。当我们陷入应该思维的时候,应该思维好像变成了支配我们的主人,我们只能服从于应该思维背后的规则,这样我们就失去了我们的自主性。
3. 区分愿望和现实,是一个人成熟的标志,也是走出应该思维的关键。
作为一个成年人,你得接受,这个世界不是围绕着你来设计的,宇宙根本不理会你的喜怒哀乐,世界有时候就是有很多不公平,人生就是有很多苦难和不如意。
如果你一直放不下头脑中关于世界的设想,就像一个孩子不能放下对童话世界的执念,你的脑子里就一直会有很多 “这个世界应该如此” 的图景,而当现实不符合这个图景时,你的心里就会生出忧郁、愤恨和沮丧这些负面情绪。
而这些负面情绪最初来源于你对这个世界过于乐观的想象,现在又变成了你对世界悲观的理由。
你盯着现实与 “应该” 的裂痕,沉浸在对这个世界的失望当中,就没有办法多看一眼这个世界中美好的东西。这就是应该思维对自我发展的妨碍。
4. 没有什么是必须应该的,经常对自己说:
“没什么大不了,反正又不会死。”
“那万一真死了怎么办?”
“没什么大不了,反正人都会死。”

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