关于运动的护具,我不建-张展晖_罗辑思维几期了

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张展晖

关于运动的护具,我不建议没有受伤时使用,一旦开始使用护具,其所保护的组织结构就会变得更加娇弱无力,随着时间推移,会越来越依赖护具。最厉害的护具其实是肌肉的坚韧性,耐力,弹性。培养出优秀的肌肉才是最好的护具选择。对于年长者。肌肉培养的会慢一些。我们会把护具作为暂时的权益之计,直到不使用。但患有慢性疼痛的年长者除外。

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