关于运动的护具，我不建-张展晖_罗辑思维几期了

       

张展晖

关于运动的护具，我不建议没有受伤时使用，一旦开始使用护具，其所保护的组织结构就会变得更加娇弱无力，随着时间推移，会越来越依赖护具。最厉害的护具其实是肌肉的坚韧性，耐力，弹性。培养出优秀的肌肉才是最好的护具选择。对于年长者。肌肉培养的会慢一些。我们会把护具作为暂时的权益之计，直到不使用。但患有慢性疼痛的年长者除外。

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