关于防御思维 #三种防-艺馨~得到北京762_罗振宇的女孩追

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艺馨~得到北京762

关于防御思维 #
三种防御型思维:僵固思维、应该思维和绝对化思维。这三种思维方式看似不同,其实有很紧密的内在联系。
1. 僵固型思维:比如说,父母夸一个孩子聪明,这是一种抽象的评价,会让孩子陷入自我证明的陷阱中,孩子会努力维护自己的形象,从而回避挑战。这就是僵固型思维。
2. 应该思维:然后孩子会发展出这样的思维方式:我应该表现得聪明,否则就没有人再喜欢我了。“应该…… 否则……”。这就是应该思维。
3. 绝对化思维:如果孩子在某件事上没有做好,比如一次考试失败,那他就会想:我连考试都通不过,这就证明了我不够聪明,再做什么都没有用了。这就是绝对化思维。
绝对化思维最大的问题,是为了防御可能的危险,把生活封闭在真空里,让我们不敢接触现实,从而失去了从现实,从生活中疗愈的机会。如果生活是一条河,绝对化思维让生活变成了无源之水。这是绝对化思维最大的问题。
所以,僵固型思维、应该思维和绝对化思维,通常都是同时出现的。它们的核心特点,就是用抽象的思维方式,阻止了我们跟现实发生联系。

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