樊登的家庭背景怎么样_不开心让你活下来,

原创 樊登家庭教育三支柱  2021-11-11 11:20 

不开心让你活下来,开心让你活得好#情绪 #情绪管理【文末有彩蛋】

有那种,课就是让你说你一定要高兴,然后你要不断的告诉自己要高兴每天早上出门你要在上面写一个我今天要高兴,啊这种这种方法会有用这种方法其实不太好又为什么呢就是说我们人类的所有心理活动都是进化选择出来的保护机制都有道理都有道理但还是有必要的对就比如说焦虑其实有必要。如果明天就考试,了,你一点紧张焦虑都没有你肯定考不,好,一定要一种简单的,生存,的车祸智慧这个智慧都是进化选择出来的保护机制对所以负面情绪其实是必要,的嗯而且是第一要求这叫做我经常讲就是不开心让你活下来但是开心的要你活得好所以没必要完全。抵抗这些不快乐的心,情而且抵抗不了因为它是一种资源的保护机,制,我们说伤心伤心其实有保护作用的你伤心的话有人来关心你有人来支持你这种社会扑救有困难你都不表现出来还得装勒那你就得不到帮助。

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