樊登的育儿观视频(樊登育儿的父母是谁)_可乐配沙发,为什么

原创 樊登公益家庭教育直播  2021-11-11 11:20 

可乐配沙发,为什么那么爽? 【文末有彩蛋】

就是虽然我们不会像原始社会那样,天天担心吃的问题但是我们会担心房子的问题我们会担心雾霾的问题我们会担心孩子教育的问题医疗的问题等等我们会担心更干的事所以压力并没有减少但是我们的身体消耗下降了很多我们不再像原始人那样每天快速的奔跑8公里到这个16宫。这个时候我们体内的脂肪就会逐渐,地出现而且你有没有发现当你下班非常累回到家里的时候你特别想吃点甜食在美国就是甜甜圈都要在中国的冰淇淋呢打开一罐,啤酒喝一下在那一刻你躺在沙发上觉得哇这感觉好爽那种豪爽的感觉那种吃到甜食美味的感觉。就是因为你体,内,需要糖分你也挺身体累了身体一旦变累就会需要糖分糖分的需要增加就代表着你的自控能力在不断的下降所以一个人独处一个人孤单的生活一个人去面对这个城市的压力就很容易产生肥胖症的问题啊那么听到这儿你就知道解决方案。对吧,因为我们的身体能耗在不断的下降啊所以这时候如果你能够通过运动来提高你,的b dnf量的这个释放然后增加胰岛素受体这运动最重要的在压力方面起到作用,就是增加胰岛素受体还有b dnf量的增加抑制压力反应情绪。
就会达到一种平衡,所以如果你能够提高你的运动量,也可能能够减少你的压力脂肪并且能够改善你对于压力的看法,让你跟我们的原始祖先那样,稍微接近一点当然不是让你每天跑那么远啊8公里。

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