人不是被事物本身-艺馨~得到北京762_罗永浩罗振宇云盘搜索

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艺馨~得到北京762

1. 人不是被事物本身困扰,而是被关于它们的意见所困扰。一件事怎么影响我们,不取决于这件事是怎么样的,而取决于我们怎么想它。
2. 心智模式就是我们组织和加工世界的方式。
每遇到一件事,你就会有一个想法。这些想法看起来散乱无章,但如果把这些想法汇集起来,你就会看到,它们是有规律的。有些人想得乐观些,有些人想得悲观些;有些人习惯从外部找原因,另一些人习惯从自身找原因;有些人习惯想问题是什么,另一些人则习惯想办法是什么。这些习惯化的想法,我们就把它叫做心智模式。
3. 防御型思维的三大天王:僵固思维、应该思维和绝对化思维。这三种思维背后都有它们想要防御的东西。
僵固思维,防御的是你内心完整自我的形象。它背后所隐含的对能力的观点,也许会出乎你的意料。
应该思维,防御的是你内心已有的规则。这些规则既有关于世界和他人的,也有关于你自己的。你会学到这些规则如何破坏了你的自主性,并让你焦虑、抑郁、沮丧。
绝对化思维,防御的是可能的伤害。你会学到人们如何用绝对化思维任意扩大防御的范围,并最终让自己寸步难行。
4. 成长型的心智模型,就是通过改变我们看待世界、他人和自己的角度,发展出对世界更灵活的应对方式,它是人类的智慧之光。
在行动上,我们要改变世界,可是在思维上,我们要让世界改变我们。不是变得简单,而是变得深刻而复杂。这就是自我发展之道。

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