樊登育儿训练视频(樊登育儿教育课堂)_你真的快乐吗?你爱

原创 樊登谈家庭吵架  2021-11-11 11:26 

你真的快乐吗?你爱真实的自己吗?点击链接测试一下吧~#樊登读书 【文末有彩蛋】

生气,是干什么呀生气是为了找到一个借口和理由否则怪他如果不是他的话我就不会,走所以当我们能够知道说我们的苦恼其实跟他的关系不,大,心理学里面叫做abc原理就是认知模型吗a是事件发生地是你对这个事的看法。是你的压力状况,比如说呃你的孩子成绩,考得很差对吧所以你压力很,大那么请问是不是所有的孩子成绩很差父母的压力都很大有,没有父母说没关系,我的,孩子成绩考得不好只要身体好也很高兴对吧我的孩子成绩不好但是只要你心情愉快我很高兴有这样的父母。是什么使得,你压力,变大,ok是你,的b型就是你对孩子成绩这件事的看,法才使得你的压力,吧那么如果想要降低你的压力,想要降低你的心最好的办法是什么,呢,是改变嗯还是感觉很多人穷其一生都在试图通过改变a一的方式。孩子成绩不好就去补课的老师,就,飞吧得不到好离职了对吧然后这个老公跟自己感情出问题,了跟着老公身,边,天天跟着干仗了然后拍了一个私家侦探盯着她老公呢你刚刚解决掉了这边老人家要去医院吧让老人把身体治好那我就没问题对吧老人的身,体治好了自己又生病住院,你说的这个人是我特别惨的。
其实,不是这就是一个普通,人的历史一个正常的普通人人生当中就会遇到这样的问题因为我们说人生不如意事十常八九所以,当你总是试图通过改,变的方式来改变你的人生会永远会得不到你的人生会永远处在痛苦啊你总以为说a改变了。实际上改,变你,的戏剧中的方法是改变你对这个世界的看,法孩子成绩不,好我能不能够跟他拍片的饿死我明知道发一顿脾气并不能够使得孩子成绩,变好忽然,达成一个更糟但为什么我就忍不住了发脾气。

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