【Day 40】202-傅昕涛 Evan Fu_罗振宇 求学历史

  • A+
所属分类:得到知识城邦
       

傅昕涛 Evan Fu

【Day 40】2021 年 1 月 15 日
0. 热身
(1)室内步行(坡度:9.0,速度:5.5)5min
(2)哑铃扩胸(6kgx2) 20
(3)哑铃招财猫(2kgx2)20
1. 肩部
(1)俯身哑铃侧平举(42)124
(2)哑铃前平举(42)124
(3)坐姿哑铃推肩(63)124
(4)肩部拉伸

关于罗振宇 求学历史的相关词:

罗振宇说两种思维,试述罗辑思维公众号初期运营推广的做法,罗辑思维关于面试

  • 我的微信
  • 这是我的微信扫一扫
  • weinxin
  • 我的微信公众号
  • 我的微信公众号扫一扫
  • weinxin

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: