20200107 每天-梦幻散步_罗辑思维成语

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梦幻散步

20200107 每天🎧本📖《发现心流》Day11
👨关于作者
米哈里・契克森米哈赖,任教于美国加州克莱蒙特大学,提出并发展了心流理论。他一直在关注人类的积极心理体验,完成了大量经典的研究工作,是该领域很有权威的学者。
📖关于本书
这本书的原版出版于 1998 年,重点阐述的是获得心流的方法。它是写给普通人的自助指南,因此书的内容不是按照学术概念来组织,而是按照日常生活的场景,比如工作、休闲、人际关系来组织内容,讨论了这些场景下的心流体验,如何利用心流的原理改善生活。但与一般的自助类书籍不同的是,这本书给出的行动建议有大量的科学数据作为支撑。无论你感兴趣的是与心流相关的学术内容,还是仅仅希望让自己的生活变得更美好,本书都是一本不可不读的佳作。
核心内容
作者从工作、生活和人际关系三个方面来告诉我们如何创造心流。面对工作,要把工作当成游戏;面对生活,要创造主动式休闲;面对人际交往,要懂得共享目标。人们可以通过一些有意的设计改变工作和生活,创造更多心流体验,从而获得幸福美好的人生。

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