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赵安安21天专注力提升训练营有效果吗?费用多少?怎么样?

发布 : 终身学习 | 分类 : 好课 | 评论 : 0人 | 浏览 : 717次
赵安安21天专注力提升训练营有效果吗?费用多少?怎么样?

21天专注力提升训练营你有多久没有完全专注做一件事了?你有没有遇到这些难题:学习工作没法集中注意力,效率很低放假也不能彻底放松,总担心工作上的事1好几件事,经常同时在处理工是都没做完无频意乱,最后一件这力有事没事,就拿起手机看两眼。以上表现说明你严重缺乏专注力密歇根大学的研究表明:缺乏专注,不仅让你完成任务的时间增加25%,还会导致出错率显著提升。正念练习,帮你掌控注意力、养成专注习惯。让你更加高效,更有创造力,减少压力。正念Mindfulness锻炼“专注力”肌肉的有效方法正念就是有意识地把注意力维持在你正在做的事情上。通过持续进行这种注意力控制练习,可以有效提高学。习、工作效率,降低你的压力。牛津大学为了能让更多人学习受益,专门设立了正念中心。苹果公司将正念放到自己的ios系统里面,作为

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